Jul 7, 2021 | Aprovecha el GYM
Solía burlarme del entrenamiento de Strongman. Me preguntaba cuándo necesitaría levantar una roca gigante y tirarla sobre mi hombro. Bueno, hoy en día me alegra haber entrado en el mundo del entrenamiento funcional y haber estado expuesto a movimientos como volteretas...
Jun 3, 2021 | Aprovecha el GYM
La confusión muscular es la idea de que puedes sorprender y sorprender a tus músculos para que crezcan. En la superficie, esto tiene sentido, porque su cuerpo se vuelve eficiente en los tipos de ejercicio que está acostumbrado a realizar — esta es la razón por la que...
May 18, 2021 | Aprovecha el GYM
Bienvenido a Back to Basics, nuestra serie de videos instructivos dirigida a principiantes y personas que recién comienzan a entrenar. Volver a lo básico, FLEXIÓN y Músculo y Fitness El director de Redes Sociales David Baye, dos veces NPC Mr. Wisconsin, te lleva a...
Ago 14, 2020 | Aprovecha el GYM
Muchos de nosotros probablemente estamos pensando en la misma cosa: Cuando nuestro gimnasio se vuelve a abrir y nos metemos debajo de esa barra, el peso pesado que levantó fácilmente hace apenas unos meses se van a sentir como se puede romper por la mitad. Series de...
Ago 11, 2020 | Aprovecha el GYM
Los terneros representan un gran dilema para muchos cuando se trata de la creación de un completo y equilibrado físico. Están entre los más difíciles de los músculos a desarrollar. Esto es en gran parte debido a la diferencia en la pantorrilla de la estructura entre...
Ago 4, 2020 | Aprovecha el GYM
Desde el primer mr Olympia competencia en 1965, ha sido sólo 15 ganadores en total. Uno de esos hombres es Frank Zane, quien ganó tres consecutivos Olimpia en 1977, el ’78 y ’79. Zane las victorias representó un cambio en el aspecto de que los jueces...
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