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EL FITNESS AVANZANDO D脥A A D脥A

El fitness y la actividad f铆sica hoy en d铆a son fundamentales para priorizar la salud mental, siendo fundamental contar con los elementos restando s贸lo adecuar los ejercicios a nuestra exigencia. Para lograr una buena forma f铆sica el fitness puede utilizar de m谩quinas y elementos. Algunos de los elementos que se utilizan son: remos, el铆ptica, cintas de correr y bicicletas fijas.

 

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Los objetivos de esta pr谩ctica deportiva son tener mayor flexibilidad, mejorar la resistencia aer贸bica, lograr equilibrio corporal y conseguir fuerza muscular localizada. Para ahorrarte tiempo hemos elaborado una lista de cintas de correr economicas y buenas聽siendo las caracter铆sticas mas populares y vendidas.

 

Formas de realizar ejercicios Fitness

  • Fitness Funcional
  • Alta Intensidad (HIIT)
  • Wellness Coaching
  • Yoga
  • Aire Libre

 

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