No es fácil navegar en el mundo de la nutrición y la formación de estos días. Con la salud y la aptitud de tendencias en línea, hay un montón de información falsa que flotan alrededor que podría descarrilar cualquier levantador o culturista del régimen.

Para cortar a través de la pelusa y llegar a las cosas buenas, pedimos a los experimentados entrenadores y formadores en la industria de la aptitud para obtener consejos y asesoramiento que les deseo a todos sus clientes y seguidores en las redes sociales sabía. Disipar los mitos acerca de la formación con las lesiones, asumiendo que todos los cuadro de gimnasios chupar, su formación IQ está garantizado para subir un par de puntos después de la digestión de estas cositas.