No hay nada malo con ser un principiante. Para cambiar tu cuerpo y ver los increíbles resultados, usted tiene que comenzar en alguna parte. Si usted comenzó su viaje de fitness como una resolución de año nuevo, decidido a recuperar la salud de su familia, o simplemente quieren mejorar su rendimiento deportivo, todos empezamos en el mismo lugar: en el gimnasio.

Por ahora usted probablemente ha aprendido las reglas básicas de la gimnasia, cómo la estructura de los entrenamientos, que son los mejores ejercicios para un determinado grupo muscular, y sentí la mejora en tu cardio y la respiración. Felicitaciones. Pero se sigue cometiendo errores de los principiantes?

La verdad es que usted podría estar cometiendo errores que no sólo lento sus ganancias, pero además te dejan de mirar como un niño en su primer día en la escuela secundaria. Nunca el miedo: mantener la lectura de las diez mejores maneras de evitar mirar como un novato, y la mejora de su experiencia gimnasio.