Quiere Levantar Pesado de Nuevo? Siga Estos Consejos para Entrenar a Su Cuerpo
Muchos de nosotros probablemente estamos pensando en la misma cosa: Cuando nuestro gimnasio se vuelve a abrir y nos metemos debajo de esa barra, el peso pesado que levantó fácilmente hace apenas unos meses se van a sentir como se puede romper por la mitad. Series de...
Quieres Crecer Su Terneros? Aquí está el Último Entrenamiento de la Técnica
Los terneros representan un gran dilema para muchos cuando se trata de la creación de un completo y equilibrado físico. Están entre los más difíciles de los músculos a desarrollar. Esto es en gran parte debido a la diferencia en la pantorrilla de la estructura entre...
8 Mejores de Yoga Aplicaciones para alimentar Su Práctica Diaria
El Yoga puede ser un excelente complemento a cualquier rutina de entrenamiento. Cada ciernes yogui sabe que la práctica constante es la clave para el progreso en el tapete. Sin embargo, a menudo hay veces — como en una pandemia, donde usted no puede conseguir a un...
Frank Zane Consejos para Alcanzar Tus Objetivos en cuanto a Físico
Desde el primer mr Olympia competencia en 1965, ha sido sólo 15 ganadores en total. Uno de esos hombres es Frank Zane, quien ganó tres consecutivos Olimpia en 1977, el '78 y '79. Zane las victorias representó un cambio en el aspecto de que los jueces favorecieron al...
Los 7 Mejores Eco-Friendly filtros solares para Proteger la Piel
La selección de un protector solar antes de salir en una aventura de verano puede ser confuso y abrumador de la experiencia. Los estantes de las farmacias son por lo general lleno con cientos de marcas en diferentes estilos y aplicaciones, todos compitiendo con...
8 Común Excusas que la Gente puede Hacer para No recibir un Entrenamiento En
Una vez que hemos fijado algunos objetivos, que deben ser fáciles de conseguir en el gimnasio, marcado en su plan de nutrición y de golpe, ¿verdad? Bueno, eso no es siempre el caso. Ponerse en forma requiere de dedicación y compromiso, y no es un proceso que ocurre de...
La Última Guía De Ejercicios De Calentamiento
Hacer o romper su rutina de ejercicios antes de que incluso comience. Antes de tomar esa barra y antes de que se acumulan en las placas, usted necesita para calentar su cuerpo a realizar su mejor esfuerzo en todo momento. Pero son sus ejercicios de calentamiento para...
Mejor 6 Maneras de bajar de peso en un Apuro
Cuando usted necesita para obtener marcar rápidamente, usted no quiere escuchar una conferencia sobre la avanzada de planificación de las comidas, periodized cardio y semanas de grasa-quemadores. Quieres saber qué puede hacer ahora mismo para conseguir que su cuerpo...
Tim Kennedy Caótico programa de Entrenamiento de la
La vida es dura. Y si eres Tim Kennedy, puede ser mortal. Una semana que podría ser el seguimiento de los asesinos en un país desarrollado de clasificados de origen. La próxima semana podría quedar atrapado en la quema de un avión de fuselaje para un show en el Canal...
La Evolución de las Modernas Zapatillas
Steve Jobs dijo una vez, "no puedes conectar los puntos mirando hacia adelante, sólo puedes conectarlos mirando hacia atrás." Así, en 2009, cuando Christopher McDougall publicó su New York Times best-seller, Born to Run, en la que contó la historia de un antiguo...